Λίνα Χατζηαντωνίου | Κλινική Νευροψυχολόγος - Γνωσιακή Ψυχοθεραπεύτρια

Αιγινήτου Διονυσίου 8, Στάση μετρό Μέγαρο Μουσικής
115 28 Αθήνα - Ιλίσια

Τηλέφωνο 210 72.57.888
Κινητό τηλέφωνο 6937 38.93.94
Φαξ 210 72.57.888

lhatziantoniou@gmail.com

Ωράριο λειτουργίας

Κατόπιν ραντεβού.

Στην αρχή

Πρόγραμμα Υποστήριξης Απώλειας Βάρους


Μαθαίνουμε να κάνουμε δίαιτα όπως μαθαίνουμε οποιαδήποτε άλλη δεξιότητα!

Ο σημερινός τρόπος ζωής έχει συμβάλλει τα μέγιστα στην αύξηση των ποσοστών της παχυσαρκίας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται να χάσουν βάρος είτε χωρίς αποτέλεσμα είτε ξαναπαίρνοντας γρήγορα τα κιλά που έχασαν.

Το βασικό χαρακτηριστικό της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας είναι ότι βοηθάει τους ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους έτσι ώστε να αλλάξουν τη συμπεριφορά και τις πράξεις τους. Σε αυτό το χαρακτηριστικό στηρίζεται το Πρόγραμμα Υποστήριξης Απώλειας Βάρους, που εφαρμόζεται στο γραφείο μου, σύμφωνα με τις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας.

Πρόγραμμα Υποστήριξης Απώλειας Βάρους

  • Έχει διάρκεια 6 εβδομάδες (1 συνεδρία/εβδομάδα)
  • Δεν περιλαμβάνει δίαιτα αλλά σας βοηθάει να διαλέξετε μια σωστή δίαιτα
  • Σας διδάσκει τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να την τηρήσετε, να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε
  • Σας μαθαίνει να αναγνωρίζετε και να απαντάτε σε σκέψεις που σαμποτάρουν την προσπάθεια σας
  • Σας προετοιμάζει για τις δύσκολες στιγμές που θα θέλετε να παραβείτε τη δίαιτα σας και πώς να τις αντιμετωπίσετε
  • Σας βοηθάει να λύσετε πρακτικά προβλήματα
  • Σας διδάσκει τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος για πάντα.

Αν μέχρι σήμερα δεν έχετε καταφέρει να χάσετε το βάρος που θέλετε, αυτό μάλλον οφείλεται στο ότι κανείς δεν σας δίδαξε το τρόπο. Ελάτε να μάθουμε μαζί πώς να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή, να χάσετε το βάρος που επιθυμείτε και να το διατηρήσετε για πάντα.